Гид по направлениям йоги

Хотите стать более гибким? Повысить тонус и подтянуть мышцы? Улучшить самочувствие без особых усилий? Стремитесь научиться медитации и релаксации? Разные направления йоги решают множество разных задач, и если вы еще не любите йогу, возможно, вы пока не нашли свое. Карта передает суть каждого из самых распространенных направлений.